Körperarbeit im Body Room
Körperorientierte
Selbstregulation · Frankfurt

Wenn die Anspannung nachlässt —spürst du dich wieder

Ich helfe dir, innere Anspannung, Unruhe und Erschöpfung über den Körper zu lösen — ohne lange Analyse und ohne deine Vergangenheit aufzurollen. Damit du wieder Halt,
Ruhe und Kontakt zu dir selbst spürst

10+ Jahre Praxis 1000+ Klient:innen Arbeit mit Körper und Nervensystem
Vier Richtungen

Womit du kommen kannst

Session
Hauptrichtung

Meine Sessions — psychofunktionale Selbstregulation

Wir senken Unruhe, Erschöpfung und innere Anspannung über Körper und Unterbewusstsein. Eine Serie von 3 Sitzungen —
einzeln oder in der Gruppe, vor Ort oder online

Für wen: für alle, die es leid sind, alles allein zu tragen,
und die aufhören möchten, sich selbst auszubremsen

Mehr über meine Sessions
Schröpf-Workshop
Workshop

Schröpfpraktiken
und Body Scan

Lerne, sicher mit Schröpfgläsern am Körper zu arbeiten —
für dich und deine Liebsten oder als neues
Werkzeug in deinem Beruf

Für wen: für zu Hause · für Masseur:innen, Trainer:
innen und Beauty-Profis

Alle Infos zum Workshop
Körperarbeit und Massage
Körperarbeit

Körperarbeit
& Massage

Individuelle Arbeit mit dem Körper
statt Massage nach Schema. Jeder Körper braucht in verschiedenen Phasen etwas anderes — deshalb beginnt die Arbeit bei deinem Zustand,
nicht bei einer Liste von Massagearten

Methoden: Schröpf- und Vakuumtechniken, Faszien-
und Triggerpunktarbeit, lymphaktivierende Techniken,
entspannende Massage, Atemarbeit

Für wen: für alle, die spüren, dass der Körper Unterstützung braucht —
von Dauerstress bis zur Erholung nach Belastung

Mehr über Körperarbeit & Massage
Light & Beauty

Rotlicht
& Sonnenengel

Licht als feste Routine: rotes Beauty-Licht für Haut, Kollagen und Regeneration. Dazu Sonnenengel mit Hautsensor für intelligente Bräune — zwanzig Minuten, in denen du einfach liegst

Für wen: für alle, die Hautqualität nicht dem Zufall überlassen —
und für alle, die zwanzig Minuten Ruhe im Tag brauchen

Mehr über Light & Beauty
Rotlicht — Light & Beauty
Olga Jelenskyte — Gründerin von Body Room
Wer mit dir arbeitet

Olga Jelenskyte

Gründerin von Body Room

Seit über 10 Jahren erforsche ich, wie Bewegung, Körper, Nervensystem und Emotionen zusammenhängen. Ich habe als Fitnesstrainerin begonnen und als Massage-Therapeutin mit Fußballmannschaften gearbeitet — und Sportler nach
Belastung
und Verletzungen wieder aufgebaut.

Mit der Zeit fiel mir auf: Nach der Massage ging es den Menschen besser, doch die Anspannung kam zurück. Denn hinter den Verspannungen im Körper stehen fast immer dieselben Muster — Stress, Überverantwortung, Ängste, das Unvermögen, eigene Grenzen zu wahren.
So kam ich zu einer Arbeit, die Körper und unbewusste Reaktionen verbindet.

Mein Ziel ist nicht, dich an Sitzungen zu binden,
sondern dir deinen eigenen Halt zurückzugeben

10+
Jahre Praxis
1000+
Klient:innen
250+
Sitzungen

Qualifikationen: MBR-Praktikerin Kategorie A · Mobility Trainer · Functional Myofascial Trainer · zertifizierte Massage-Therapeutin · Trainerin
für Wirbelsäulen-Rehabilitation

Ergebnisse

Was sich nach
der Arbeit verändert

Am häufigsten berichten Klient:innen von:

weniger Unruheruhiger Schlafweniger Gereiztheit gegenüber Liebsten ein Gefühl für eigene GrenzenNein sagen ohne Schuldgefühl mehr EnergieKlarheit bei Entscheidungeninnerer Halt
Echte Geschichten
Eine lange Beziehung,
aus der ich nicht herauskam
↓
Halt gefunden, die Angst vor Veränderung ist weg, erste echte Schritte gemacht
Ein Leben in ständiger Unruhe
↓
Deutlich weniger Unruhe, der Schlaf hat sich eingependelt, die Ruhe ist zurück
Mutter von zwei Kindern, ständig gereizt
↓
Mehr Geduld und Ruhe
im Umgang mit den Kindern
Das Gefühl, dass andere alle Kraft «aufbrauchen»
↓
Gesunde Grenzen
und die Fähigkeit, «Nein» zu sagen
Kein Gefühl für eigene Wünsche und Ziele
↓
Klarheit darüber, wohin es weitergeht

Video-, Audio- und schriftliche Erfahrungsberichte — bald hier

Sicherheit

Warum es sich an meiner Seite ruhig anfühlt

Sicherheit und Achtsamkeit

Ohne Druck, in deinem Tempo, mit Respekt vor deinen Grenzen

Vertraulichkeit nach deutschem Recht

Alles, was geschieht,
bleibt zwischen uns

Berücksichtigung von Kontraindikationen

Vor Beginn gehen wir verbindlich
Kontraindikationen
und die Einwilligung durch

Präventiver Ansatz

Nicht warten, bis nichts mehr geht —
die Ressourcen
rechtzeitig auffüllen

Kontraindikationen und Einwilligung ansehen

Body Room ist keine medizinische, psychotherapeutische oder diagnostische Leistung.
Es handelt sich um körperorientierte Selbstregulation und einen präventiven
Ansatz für mehr Lebensqualität

Fragen

Häufige Fragen

Nein. Die Basis ist die Arbeit mit Körper und Nervensystem. Dahinter stehen 10+ Jahre Praxis und die Rehabilitation von Sportlern

Nein. Die Arbeit läuft über den Körper, ohne Traumata nachzuerzählen und die Vergangenheit Stück für Stück zu zerlegen

Viele bemerken sie schon nach wenigen Sitzungen. Deshalb arbeiten wir in einer Serie von 3 — das Nervensystem braucht Zeit

Vor Beginn gehen wir verbindlich Kontraindikationen und die Einwilligung durch. Wenn die Methode nicht passt — sage ich es dir ehrlich

Ja. Es gibt Einzel- und Gruppenformate, vor Ort und online

Erster Schritt

Mach den ersten Schritt zu dir selbst

Sende eine Anfrage — ich melde mich persönlich, beantworte deine Fragen und kläre Format und Kontraindikationen.
Ganz ohne Druck

Ich arbeite nicht nur in Frankfurt — Praktiken
und Workshops biete ich auch in Köln, Hamburg und Spanien an. Mehr zu Orten und Terminen —
in meinem Telegram-Kanal

Oder schreib mir direkt:
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So findest du uns

Body Room in Frankfurt

Robert-Mayer-Straße 43
60486 Frankfurt am Main

Termine nur nach Vereinbarung

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